แอโรบิค คือ

ชวนมารู้จักว่าแอโรบิค คืออะไร มีข้อดียังไง จริงๆ แล้ว ความหมายของแอโรบิก หมายถึงอะไรกันแน่ การออกกำลังกายแบบไหนคือแอโรบิกบ้าง มาดูกัน