office syndrome

ชวนเพื่อนๆมารู้จักโรค office syndrome กับโรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ ให้มากขึ้นกันค่ะ ออฟฟิศซินโดรม รักษาช้าเสี่ยงกระดูกสันหลังเสื่อม ได้

หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท เป็นอาการที่พบมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในวัยทำงานที่ต้องนั่งเป็นเวลานานๆ บทความนี้เราจะให้ความรู้และคำแนะนำเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ต้องดูแลตัวเองอย่างไร และรักษาอย่างไรบ้าง

สำหรับวัยทำงานที่ต้องนั่งอยู่กับโต๊ะเป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดอาการ ออฟฟิศซินโดรมขึ้นได้ เรามีท่าโยคะแนะนำ เป็นการออกกำลังกายง่ายๆ ยืดเส้นคอ บ่า ไหล่ ทำได้ทุกวัน

คนวัยทำงาน หรือวัยอื่นๆ คงจะมีประสบการณ์ ปวดหลัง หรือ office syndrome จากการนั่งทำงานนานๆ เรามีวิธีแนะนำ นั่งอย่างไรให้ห่างไกล office syndrome มาลองทำตามกันดู ได้ผลอย่างไรอย่าลืมมาแชร์กันนะ