อาหาร 5 หมู่ ประโยชน์

เราเคยได้ยินถึงอาหารหลัก 5 หมู่กันอยู่แล้ว และเพื่อกินอาหารได้อย่างถูกหลักโภชนาการ เราจะมาแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับอาหารหลัก 5 หมู่ คืออะไร กินอย่างไรได้ประโยชน์กัน