อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง

อาหารที่มีธาตุเหล็ก บำรุงเลือด มีอะไรบ้าง ชวนเพื่อนๆมาทาน อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง กันค่ะ ใครที่มีเมนูน่าทานทำจากวัตุดิบเหล่านี้มาแชร์กันค่ะ