ขี้หงุดหงิดเกิดจากอะไร? ทำอย่างไรจึงจะหาย?
แต่ละวันทุกคนต่างเจอปัญหาส่วนตัวที่แตกต่างกัน จึงไม่แปลกที่บางครั้งเราจะหงุดหงิดไปบ้าง แต่มันแปลกไหม ถ้าเราหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราจึงนำสาระดีๆ ของอาการเหล่านี้มาฝากกัน
การจัดการอารมณ์
การจัดการอารมณ์สำคัญยังไง ? มาดู How to ที่ทำให้ดู EQ ดี น่าคุยด้วยกัน !
ทำความเข้าใจกับ การจัดการอารมณ์ ว่าสำคัญอย่างไร และจะมีวิธีควบคุมอารมณ์อย่างไรบ้างที่ช่วยให้เราอารมณ์นิ่ง มีสติ EQ ดี ใครๆ ก็อยากเข้าใกล้
