กระดูกทับเส้นรักษาได้ด้วยตัวเอง

ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง อาจบรรเทาอาการปวดได้ด้วยการออกกำลังกาย เพื่อดูแลตนเองง่ายๆ ที่บ้าน มาดูท่าแก้กระดูกทับเส้นประสาทที่เราอยากจะแนะนำกัน