“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
โรคภูมิแพ้อากาศ สาเหตุ มาจากอะไร? รู้ไว้ก่อน เตรียมตัวก่อน
เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า โรคภูมิแพ้อากาศกันมาบ้างไม่มากก็น้อย อาจจะได้ยินผ่านคนรู้จัก หรืออาจจะเคยได้ยินมาจากในละคร วันนี้เราจึงหยิบประเด็นเรื่องโรคภูมิแพ้อากาศมานำเสนอ ให้เกิดความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคนี้ รู้ว่า โรคภูมิแพ้อากาศ สาเหตุ นั้นเกิดมาจากอะไรได้บ้าง โรคภูมิแพ้ อาการเป็นอย่างไร และรวมไปถึงวิธีป้องกันตัวเองจากโรคภูมิแพ้อากาศอีกด้วย
โรคภูมิแพ้อากาศ คืออะไร?
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อโรคภูมิแพ้อากาศ คือ โรคภูมิแพ้ของระบบทางเดินหายใจ สามารถพบได้ในทุกเพศทุกวัย เป็นโรคที่จะเกิดการระคายเคืองบริเวณโพรงจมูกเมื่อได้รับสารกระตุ้นบางอย่าง เช่น อุณหภูมิและความชื้นที่เปลี่ยนแปลง ควันบุหรี่ รวมไปถึงควันรถยนต์อีกด้วย ซึ่งเชื่อหรือไม่ว่าโรคภูมิแพ้อากาศเป็นโรคภูมิแพ้ที่มีประชากรไทยเป็นกันมากที่สุด และมีแนวโน้มที่โรคภูมิแพ้อากาศจะสูงขึ้นเรื่อยๆ อีกด้วย
โรคภูมิแพ้อากาศ สาเหตุ มาจากอะไร
สาเหตุของโรคภูมิแพ้อากาศนั้น มาได้จากหลายหลายปัจจัย ดังนี้
- กรรมพันธุ์ คือส่วนสำคัญที่อาจส่งทำให้เกิดภูมิแพ้อากาศได้ ถ้าหากมีพ่อแม่ หรือคนในครอบครัวที่มีการป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืด หรือแม้กระทั่งภูมิแพ้
- สภาพอากาศที่มีการเปลี่ยนแปลงก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยของโรคภูมิแพ้อากาศ สาเหตุนั้นมาจากการที่อากาศเปลี่ยนแปลงแบบกะทันหัน หรือมีอากาศที่ร้อนจัด หนาวจัด หรืออากาศที่มีความชื้นสูง สิ่งเหล่านั้นจะเข้าไปกระตุ้นร่างกายของเราทำให้เกิดอาการของโรคภูมิแพ้อากาศ หรือเกิดการระคายเคืองของโพรงจมูกได้
- สภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นควัน ควันรถ ควันบุหรี่ อยู่ในสถานที่ที่มีสารเคมี หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษปะปนอยู่ในอากาศเป็นจำนวน สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้อากาศได้ทั้งสิ้น
- อยู่ใกล้กับสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ซึ่งมีหลากหลายสิ่งที่สามารถกระตุ้นร่างกายให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ แต่โรคภูมิแพ้อากาศ สาเหตุที่มักก่อให้เกิดอาการ คือ ไรฝุ่น แมลงสาบ ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ และรวมไปถึงเชื้อราต่างๆ อีกด้วย
โรคภูมิแพ้ อาการเป็นอย่างไร?
อาการของโรคภูมิแพ้อากาศนั้นมีด้วยกันอยู่หลายอย่าง ซึ่งบางคนอาจแสดงอาการเพียงน้อย แต่บางคนก็อาจแสดงอาการอย่างรุนแรงได้
- เกิดการไอ จาม รู้สึกเจ็บคอ และอาจเกิดอาการพูดแล้วเสียงแหบหรือเสียงเปลี่ยน
- รู้สึกคันจมูก ลำคอ หู และเพดานปาก มีอาการน้ำมูกไหล และน้ำมูกลงคอ
- เกิดการอักเสบบริเวณเยื่อบุตา ส่งผลให้เกิดอาการคันรอบๆ บริเวณดวงตา หนังตาด้านในเกิดการแดง หนังตามีอาการบวม และมีอาการน้ำตาไหลโดยที่ไม่สามารถควบคุมได้
- รู้สึกปวดศีรษะ และจมูกไม่สามารถรับกลิ่นได้ดังเดิม
- เกิดอาการหูอื้อ หรือมีเสียงลมอยู่ภายในหู
ในผู้ที่มีอาการภูมิแพ้อย่างรุนแรง อาจส่งผลทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ นอนกรน หรืออาจถึงขั้นหยุดหายใจขณะนอนซึ่งทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยลง ซึ่งจะทำให้ร่างกายเกิดความอ่อนเพลีย สมองทำงานได้อย่างไม่เต็มที่ และโรคภูมิแพ้อากาศหากปล่อยละเลยเอาไว้ อาจส่งผลทำให้เกิดโรคหอบหืด และโรคไซนัสอักเสบขึ้นมาได้
เกร็ดสุขภาพ : โรคภูมิแพ้อากาศ สาเหตุนั้นสามารถเกิดจากอากาศที่มีการเปลี่ยนแปลง หรืออากาศที่มีความชื้นจัดได้ ซึ่งถือว่าเป็นสาเหตุเดียวกับโรคหวัด จนทำให้หลายๆ คนอาจสงสัยว่าโรคภูมิแพ้อากาศกับการเป็นหวัดน้ำมูกไหลนั้น อาการต่างกันอย่างไร ซึ่งคำตอบก็คือ อาการของหวัดนั้น ในช่วงแรก น้ำมูกของผู้ป่วยที่เป็นหวัดจะเป็นสีใส และค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีที่เข็มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป โดยที่ระยะเวลาของอาการหวัดโดยทั่วไปแล้ว คือ 3 – 7 วัน ในขณะที่โรคภูมิแพ้อากาศนั้น จะมีความคล้ายกัน แต่จะมีอาการคัดจมูกและเคืองตาร่วมอยู่ด้วย และที่สำคัญคือผู้ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้อากาศจะไม่มีไข้รวมอยู่ด้วย
- การป้องกันการเกิดอาการภูมิแพ้อากาศ
โดยทั่วไปแล้ว การป้องกันและการรักษาโรคภูมิแพ้อากาศนั้น สามารถปรึกษากับแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ตรวจระดับความรุนแรงของอาการ ซึ่งจำเป็นต้องทำควบคู่ไปพร้อมๆ กับการดูแลตัวเอง ดังนี้
- การที่จะลดโอกาสการเกิดอาการของโรคภูมิแพ้อากาศ สาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดการแพ้ต่างๆ นั้น เราควรหลีกเลี่ยง ไม่ว่าจะเป็นละอองเกสร ฝุ่นควัน น้ำหอมที่มีกลิ่นแรง สเปรย์ฉีดผม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการ ณ ขณะนั้น และเพื่อป้องกันไม่ให้โรคภูมิแพ้ของเรามีอาการที่หนักขึ้นในอนาคต
- ทำความสะอาดบ้านในทุกๆ ที่ที่อาจเกิดการสะสมของฝุ่นได้ ไม่ว่าจะเป็นบนหลังตู้ต่างๆ บนเตียงนอน พรม ม่าน เพราะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศ สาเหตุที่น่ากลัวมากๆ นั่นคือฝุ่น เพราะฝุ่นนั้นจะสามารถอยู่ได้ทุกที่ หากเราทำให้บ้านของเราสะอาด และไร้ฝุ่น เพียงเท่านี้เราก็จะสามารถหลีกเลี่ยงตัวการสำคัญของการเกิดอาการภูมิแพ้อากาศได้แล้ว
- การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และไม่หักโหมจนเกินไป จะเป็นการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย และทำให้อาการภูมิแพ้บรรเทาลงไป หรืออาจหายจากอาการภูมิแพ้เลยก็เป็นได้
- การรับประทานอาหารหลัก 5 หมู่ เลือกรับประทานแต่ของที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะโปรตีน ผัก และผลไม้ซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายของเรา
เกร็ดสุขภาพ : อากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างอย่างกะทันหัน นอกจากจะเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคภูมิแพ้อากาศแล้ว ยังเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหวัดอีกด้วย ซึ่งถ้าหากสงสัยว่าเป็นหวัดกินอะไรหาย สิ่งที่เราแนะนำเลยก็คือ กระเทียม ตะไคร้ หอมแดง และผักใบเขียวชนิดต่างๆ เพราะสามารถหาได้ง่าย มีราคาที่ไม่แพง และยังช่วยในการบรรเทาอาการหวัดได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย
เพียงเท่านี้เราก็รู้แล้วว่าโรคภูมิแพ้อากาศ สาเหตุเกิดจากอะไร โรคภูมิแพ้ อาการเป็นอย่างไร และรวมไปถึงวิธีหลีกเลี่ยงการเกิดอาการภูมิแพ้อากาศแล้ว หวังว่าทุกคนจะได้นำข้อมูลเหล่านี้ไปปรับใช้ให้เกิดประโยชน์ และทำให้ทุกคนห่างไกลจากโรคภูมิแพ้อากาศกันนะครับ
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : paolohospital.com, samitivejhospitals.com, bangkokpattayahospital.com
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
