“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
ลดอาการปวดฟัน ทำได้เองด้วยวิธีธรรมชาติ แก้อาการปวดได้จริง
อาการปวดฟัน เป็นความเจ็บปวดอย่างหนึ่งที่สร้างความทรมานและน่ารำคาญให้กับเราอย่างมาก เช่นเดียวกับคอพอกเกิดจากการขยายตัวที่ผิดปกติของต่อมไทรอยด์และทำให้ลำคอบวม จนอาจจะกลืนอาหารลำบากไปจนถึงมีอาการนอนไม่หลับ เหมือนอย่างเวลาที่เราปวดฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน เพราะการปวดฟันตอนกลางคืนอาจทำให้มีปัญหาในการนอนหลับหรือหลับยากมาก ซึ่งสาเหตุก็มาจากหลายอย่างทั้งฟันผุ เสียวฟัน เหงือกอักเสบ ฯลฯ หากคุณมีอาการปวดฟันสิ่งสำคัญคือต้องหาว่าอะไรเป็นต้นเหตุของความรู้สึกไม่สบายตัวนั้น จากนั้นถึงจะใช้วิธีบรรเทาอาการปวดบวมหรืออาการอื่นๆ เพื่อแก้อาการปวดฟันได้ดีที่สุด หลายคนเลือกใช้ยาแก้ปวดในการบรรเทาอาการ ซึ่งก็เป็นหนึ่งในวิธีรักษาอาการเบื้องต้น แต่นอกเหนือไปจากยาแก้ปวดแล้วนั้น วันนี้เราจะมาชวนทุกคนให้รู้จักกับการลดอาการปวดฟันด้วยวิธีธรรมชาติ ที่เราสามารถทำเองได้ที่บ้านด้วยตัวเองกันค่ะ
เกร็ดสุขภาพ : ฟันผุเป็นสาเหตุของอาการปวดฟันที่พบบ่อยมาก หากไม่ได้รับการรักษา กรดและแบคทีเรียที่ทะลุเคลือบฟันและกัดกินเนื้อเยื่อที่บอบบางภายในฟัน จะทำให้เส้นประสาทสัมผัสถูกทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยถึงรุนแรง นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ปวดฟัน ได้แก่ ฝีทางทันตกรรม การบาดเจ็บที่กราม ฟันคุด เศษอาหารติดอยู่ในซอกฟันหรือเหงือก รวมถึงโรคเหงือกและโรคปริทันต์อักเสบด้วย ซึ่งโรคปริทันต์อักเสบคือการติดเชื้อที่เหงือกอย่างรุนแรง โดยทั่วไปเกิดจากสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี อาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น อาการเจ็บเหงือก มีเลือดออก เป็นต้นค่ะ
- 7 วิธี ลดอาการปวดฟัน แก้ได้ด้วยวิธีจากธรรมชาติ ทำง่ายได้ผลจริง
- บ้วนน้ำเกลือ
การใช้น้ำเกลือนั้นเป็นวิธีการรักษาทั่วไปสำหรับการลดอาการปวดฟันที่มีประสิทธิภาพ เพราะน้ำเกลือเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ ช่วยต้านแบคทีเรียจึงอาจลดการอักเสบได้ ซึ่งจะช่วยปกป้องฟันที่เสียหายจากการติดเชื้อ และสามารถช่วยขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ในซอกฟันหรือเหงือกได้ การแก้อาการปวดฟันด้วยน้ำเกลือนั้นยังช่วยลดการอักเสบและรักษาบาดแผลในช่องปากได้ สามารถทำได้โดยผสมเกลือครึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว แล้วใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก
- ประคบเย็น
เราอาจเคยใช้การประคบเย็นเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บต่างๆ ซึ่งการประคบเย็นนั้นยังช่วยลดอาการปวดฟันได้อีกด้วย โดยใช้การประคบเย็นด้วยการใช้ถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนู และวางประคบบริเวณที่ปวดเป็นเวลา 15-20 นาที และทุก 2-3 ชั่วโมงในตอนเย็น จะช่วยป้องกันอาการปวดฟันเมื่อเข้านอนได้เช่นกัน
- ถุงชาเปปเปอร์มินต์
ถุงชาเปปเปอร์มินต์สามารถใช้ลดอาการปวดฟันและบรรเทาอาการเหงือกอักเสบได้ เพราะเปปเปอร์มินต์มีสารต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ชั่วคราว สามารถทำได้ด้วยการใช้ถุงชาที่เย็นลงแล้วแต่ยังคงอุ่นเล็กน้อย และนำไปวางลงบนบริเวณฟันที่ปวดก็จะช่วยให้ดีขึ้น
- กระเทียม
เป็นเวลาหลายพันปีที่กระเทียมได้รับการยอมรับและใช้ประโยชน์จากสรรพคุณทางยา ไม่เพียงแต่สามารถฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและเป็นสาเหตุของอาการปวดฟันเท่านั้น แต่ยังสามารถทำหน้าที่เป็นยาแก้อาการปวดฟันได้อีกด้วย เนื่องจากอัลลิซินซึ่งเป็นสารประกอบหลักในกระเทียมนั้นมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่รุนแรง ซึ่งอาจช่วยฆ่าแบคทีเรียในปากที่ทำให้ฟันผุและปวดฟัน เพียงแค่เคี้ยวกระเทียมสักกลีบและปล่อยให้มันอยู่ในปากใกล้บริเวณฟันที่ปวดก็อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- กานพูล
กานพลูถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการปวดฟันได้ เนื่องจากน้ำมันของมันสามารถทำให้ชาและลดการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะมี Eugenol หนึ่งในสารประกอบหลักในกานพลูซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ สามารถลดอาการปวดฟันได้ดี เพียงแค่ใช้น้ำมันกานพลูปริมาณเล็กน้อยหยดลงบนสำลีและทาลงบนบริเวณฟันที่มีอาการปวด 2-3 ครั้งต่อวัน หรือสามารถหยดน้ำมันกานพลูลงในแก้วน้ำผสมกับน้ำเปล่าแล้วใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากก็ได้ หรืออีกวิธีหนึ่งคือ เคี้ยวกานพลูเบาๆ แล้วปล่อยให้อยู่ในปากใกล้กับฟันที่ปวดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้เช่นกันค่ะ
- บ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
การบ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อาจช่วยลดอาการปวดฟันและการอักเสบได้ เพราะนอกเหนือจากการฆ่าเชื้อแบคทีเรียแล้วไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ยังสามารถลดคราบจุลินทรีย์และรักษาเหงือกที่มีเลือดออกหรือโรคปริทันต์อักเสบได้อีกด้วย ทำได้โดยเจือจางไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3 เปอร์เซ็นต์กับน้ำส่วนเท่าๆ กัน แล้วใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก แต่จำไว้ว่าห้ามกลืนเด็ดขาดนะคะ
- สารสกัดวานิลลา
สารสกัดวานิลลา หรือ Vanilla Extract มีแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดชาได้ สามารถใช้ได้โดยเทวานิลลาปริมาณเล็กน้อยลงบนนิ้วหรือสำลีก้อน และใช้โดยตรงกับบริเวณฟันที่ปวด 2-3 ครั้งต่อวัน ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ค่ะ
เกร็ดสุขภาพ : แม้ว่าการบ้วนน้ำเกลือเป็นประจำและการประคบเย็นจะสามารถบรรเทาอาการเล็กน้อยได้ แต่อาการปวดฟันที่รุนแรงกว่านั้นอาจต้องได้รับการดูแลจากทันตแพทย์ โดยเฉพาะหากอาการของคุณยังคงอยู่นานกว่าหนึ่งหรือสองวันหรือมีอาการปวดที่รุนแรงขึ้น ให้ไปพบทันตแพทย์เพื่อที่จะได้รักษาได้อย่างถูกต้อง และจะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการปวดและป้องกันความเจ็บปวดในอนาคตได้ รวมถึงควรไปพบทันตแพทย์โดยเร็วหากมีอาการต่อไปนี้ร่วมด้วย ได้แก่ เป็นไข้ หายใจลำบากหรือกลืนอาหารลำบาก มีอาการบวม รู้สึกปวดเมื่อกัดหรือเคี้ยว เหงือกแดงผิดปกติ ช่องปากมีกลิ่นเหม็นหรือเป็นหนอง
อาการปวดฟันเป็นเรื่องที่ไม่มีใครอยากพบเจอ เพราะทำให้เกิดความเจ็บปวดและกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ หากใครเริ่มมีอาการปวดฟันเล็กน้อยแต่ยังไม่รุนแรง ลองนำวิธีลดอาการปวดฟันเหล่านี้ไปใช้กันดูนะคะ จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้ หรือถ้ายังไม่ได้ผลสามารถใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้ เช่น พาราเซตตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน จะสามารถลดอาการปวดฟันเล็กน้อยถึงปานกลางได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่หากอาการปวดฟันรุนแรงควรไปพบทันตแพทย์เพื่อทำการรักษา หรือรับยาแก้ปวดที่ออกฤทธิ์แรงขึ้นก็จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดค่ะ และหากใครมีอาการปวดฟันตอนกลางคืนจนทำให้นอนไม่หลับนั้น แนะนำให้ผสม manuka honey คือน้ำผึ้งมานูก้า 1 ช้อนชากับน้ำอุ่น และดื่มก่อนนอนจะช่วยให้หลับง่ายขึ้นด้วยค่ะ
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : healthline.com, medicalnewstoday.com
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
