“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
ผิวเปลือกส้ม คืออะไร ทำไมถึงเป็น และดูแลยังไงเมื่อเป็นผิวเปลือกส้ม !
หลายคนอาจจะเคยประสบกับปัญหาผิวที่มีลักษณะเป็นรอยบุ๋มหรือมีรอยย่นเล็กน้อย ทั้งบริเวณใบหน้าและตามร่างกาย ซึ่งลักษณะผิวแบบนี้จะเรียกว่า ผิวเปลือกส้ม เป็นลักษณะที่ทำให้เราเห็นรูขุมขนที่ผิวชัดเจนขึ้น ผิวเปลือกส้มสามารถส่งผลกระทบต่อทุกสภาพผิวแม้ผิวแห้ง รวมถึงความมันส่วนเกินอาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้และกลายเป็นผิวเปลือกส้มได้เช่นกัน ซึ่งผิวเปลือกส้มนั้นมีสาเหตุมาจากหลายประการ และเพื่อทำความเข้าใจและลดผิวเปลือกส้มได้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกันว่า ผิวเปลือกส้มคืออะไร มีสาเหตุและวิธีการรักษาดูแลได้อย่างไรบ้างค่ะ
ผิวเปลือกส้ม คืออะไร ดูแลป้องกันอย่างไรได้บ้าง
ผิวเปลือกส้มคืออะไร ? คำว่า “ผิวเปลือกส้ม” ใช้เพื่ออธิบายผิวหย่อนคล้อยที่มีรูขุมขนกว้าง ทำให้ผิวดูบุ๋มเหมือนเปลือกส้ม หรือการมีผิวหยาบกร้านไม่เรียบเนียนนั่นเอง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นในทุกบริเวณทั้งคางเปลือกส้ม แก้มเปลือกส้ม จมูกเปลือกส้ม และบริเวณอื่นๆ ของผิว
เกร็ดสุขภาพ : นอกจากผิวเปลือกส้มจะทำให้ผิวเราดูรูขุมขนกว้างแล้วนั้น ผิวเปลือกส้มอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่แฝงอยู่ ในหลายกรณีได้ด้วย เพราะผิวหนังสามารถทำหน้าที่เป็นระบบเตือนภัยของร่างกายได้ เช่น ผิวเปลือกส้มอาจปรากฏบนแขนหรือขาที่บวม ซึ่งเป็นอาการของภาวะบวมน้ำเหลือง (Lymphedema) เป็นการคั่งค้างสะสมของน้ำเหลืองชั้นใต้ผิวหนัง หรือหากสังเกตเห็นรอยบุ๋มหรือผิวเปลือกส้มบนเต้านม ให้ไปพบแพทย์ทันที เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านมได้ค่ะ
- อะไรเป็นสาเหตุของผิวเปลือกส้ม ?
หากคุณส่องกระจกแล้วเห็นผิวหน้าตนเองเหมือนเปลือกส้มมากกว่าเปลือกแอปเปิ้ล อาจมีสาเหตุบางประการ ซึ่งสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเนื้อผิวเปลือกส้มคือ ผิวเปลือกส้มมักเกิดจากการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว ซึ่งเป็นความสามารถของผิวในการยืดและหดตัวกลับเข้าที่ การสูญเสียความยืดหยุ่นจะไปเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของรูขุมขนกว้าง ริ้วรอยเล็กๆ และปัญหาผิวอื่นๆ ซึ่งปัจจัยสำคัญของการเกิดผิวเปลือกส้ม ได้แก่
- อายุที่มากขึ้น
หากคุณอายุประมาณ 40 หรือมากกว่าและประสบกับปัญหาผิวเปลือกส้มนั้น เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังจะสูญเสียความสามารถในการยืดและหดตัวกลับคืนสู่รูปร่างปกติ ผิวที่หย่อนคล้อยจะยืดรูขุมขนของคุณให้ดูใหญ่ขึ้น การขาดความยืดหยุ่นและรูขุมขนกว้างทำให้เกิดผิวเปลือกส้มนั่นเอง
- รังสี UV
แม้ว่าแสงแดดจะเป็นอาหารวิตามินดีที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่การได้รับรังสี UV ของดวงอาทิตย์เป็นเวลานานอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้ เพราะรังสียูวีแทรกซึมชั้นผิวหนังและทำลายความสามารถของเซลล์ในการซ่อมแซมตัวเอง หลังจากผ่านไปเป็นเวลานานความเสียหายจะทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น และเกิดผิวเปลือกส้มในที่สุด
- วิธีการป้องกันและลดผิวเปลือกส้ม
ตอนนี้เราก็ได้รู้แล้วว่าผิวเปลือกส้มคืออะไรและเกิดจากสาเหตุใด ซึ่งผิวเปลือกส้มนั้นสามารถดูแลและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ค่ะ
- ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
การป้องกันผิวเปลือกส้มคือการทาครีมกันแดด เราควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 เพื่อปกป้องผิวของเรา เพราะรังสียูวีสามารถซึมผ่านเกราะป้องกันของผิวหนังและทำลายการผลิตอีลาสตินในเซลล์ของเราได้ และครีมกันแดดจะช่วยดูดซับรังสียูวีก่อนที่จะซึมเข้าสู่ผิวของเรา ก็จะช่วยป้องกันการเกิดผิวเปลือกส้มได้นั่นเอง
- การขัดผิว
การทำให้ผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอจะช่วยกระชับรูขุมขนได้ ลองใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละครั้ง แล้วตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมัน ซึ่งการผลัดเซลล์ผิวสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป และลดการปรากฏตัวของรูขุมขนกว้าง หรือจะใช้วิธีธรรมชาติอย่างมะเขือเทศในการขัดผิวก็ได้ เพราะมะเขือเทศสรรพคุณผิวมากมาย สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้เช่นกัน
- ใช้เรตินอล
เราสามารถใช้เรตินอลได้ทั้งการรักษาและป้องกันสำหรับผิวเปลือกส้ม เนื่องจากเรตินอลจะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวทำให้ผิวเรียบเนียนและรูขุมขนกระชับขึ้น ช่วยลดผิวเปลือกส้มได้
- ใช้เซรั่มวิตามินซี
วิตามินซีช่วยในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโครงสร้างของผิวที่อวบอิ่มและตึงกระชับ การใช้เซรั่มวิตามินซีเล็กน้อยบนใบหน้าและตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ จะช่วยป้องกันผิวหย่อนคล้อยหรือรูขุมขนกว้างจากผิวเปลือกส้ม นอกจากนี้เซรั่มวิตามินซีหรือแม้แต่คอลลาเจนจากธรรมชาติยังช่วยลดเลือนริ้วรอย เพิ่มความกระจ่างใสของผิว ช่วยต่อสู้กับความหมองคล้ำได้อีกด้วย
เกร็ดสุขภาพ : ผิวเปลือกส้มคือผิวถาวรหรือไม่ ? แม้ว่าเราไม่สามารถย้อนกลับไปยังสัญญาณความเสียหายจากแสงแดดได้และจะยังคงเห็นรูขุมขนกว้างที่ยังคงอยู่ แต่หากเราทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมข้างต้นควบคู่ไปกับการใช้ครีมบำรุงหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมช่วยฟื้นฟูสภาพรูขุมขนให้ดูเป็นปกติมากขึ้น ผิวของเราก็จะค่อยๆ เรียบเนียนขึ้น รูขุมขนกระชับขึ้นได้ค่ะ
- ผิวเปลือกส้มรักษาได้อย่างไร
ผิวเปลือกส้มคือผิวที่เกิดจากอายุหรือเวลาอยู่กลางแดดหรือทั้งสองอย่าง ซึ่งหากเราดูแลและป้องกันตามวิธีที่แนะนำไปแล้วยังไม่ดีขึ้น ก็สามารถรักษาได้ด้วยการทำทรีทเมนท์ จะสามารถช่วยขจัดชั้นผิวเก่าที่ลึกกว่าเพื่อเผยผิวใหม่ที่เรียบเนียนและรูขุมขนที่กระชับขึ้นได้
การรับมือกับผิวเปลือกส้มอาจเป็นเรื่องยากและไม่ได้เห็นผลในเร็ววัน เพราะผิวเปลือกส้มคือสัญญาณของการแก่ตัวของผิว เช่นเดียวกับผมหงอก แต่เราสามารถจัดการกับสัญญาณแห่งวัยนี้ได้ด้วยการป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ ตามวิธีการดูแล ป้องกัน และการรักษาที่มีประสิทธิภาพ อย่าปล่อยให้การเปลี่ยนแปลงของผิวมาทำลายความมั่นใจของเรา ดูแลผิวให้ดีด้วยการหาผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อดูแลปัญหาผิวของคุณในทุกขั้นตอน และปัญหากวนใจอย่างผิวเปลือกส้มก็จะหมดไปค่ะ
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : lorealparisusa.com, .paulaschoice.com, alastin.com
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
