“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
ชวนรู้จักดอกมะลิ สรรพคุณดีๆ ที่มากกว่าความหอม
ดอกไม้สีขาวอย่างเช่นดอกมะลิ มีกลิ่นหอมที่เรารู้จักกันดีจากการที่นำเอามาร้อยเป็นพวงมาลัยไหว้พระ แต่จริงๆ แล้วดอกมะลิยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ที่นอกจากความหอมและรูปลักษณ์ที่สวยงาม ทั้งสรรพคุณทางยาและบำรุงร่างกาย ไปจนถึงสุคนธบำบัดช่วยปรับสมดุลของจิตใจ สภาพอารมณ์ต่างๆ ได้อีกด้วย และเพื่อรู้จักดอกมะลิให้ดียิ่งขึ้น เรามาดูกันว่า ดอกมะลิ สรรพคุณดีๆ นั้นจะมีอะไรบ้างค่ะ
ดอกมะลิ สรรพคุณดีๆ 7 อย่าง ที่ให้คุณมากกว่าความหอม
ดอกมะลิ จัดเป็นดอกไม้สมุนไพรตามตำราชนิดหนึ่ง และถูกจัดเป็นยารสหอมเย็น จึงมีสรรพคุณบำรุงหัวใจ แก้อาการอ่อนเพลีย แก้ร้อนในกระหายน้ำได้ และในตำรายาไทยได้มีการนำดอกมะลิผสมเข้าในตำรับยาหอม ช่วยแก้ลมวิงเวียนได้อีกด้วย ซึ่งสรรพคุณอื่นๆ นอกจากนี้นั้นยังมีอีกหลายอย่างด้วยกัน มารู้จักดอกมะลิ สรรพคุณดีๆ ที่ไม่ควรมองข้ามกันค่ะ
ช่วยผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด
ดอกมะลิ สรรพคุณทางสุคนธบำบัด คือ ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ดี เพราะดอกมะลิมีชื่อเสียงในเรื่องกลิ่นหอมอันน่าหลงใหล กลิ่นของมันทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ในเวลาอันรวดเร็ว และน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิยังนิยมใช้ในการกระตุ้นระบบประสาท ช่วยปรับอารมณ์และสภาพสมดุลของจิตใจให้ดีขึ้น ช่วยขจัดความเครียด และบรรเทาอาการปวดศีรษะในผู้ที่มีความเครียดได้อีกด้วย
ดีต่อผิว
น้ำมันหอมระเหยของมะลิ สรรพคุณไม่ได้มีแค่กลิ่นเท่านั้น เพราะการใช้น้ำมันหอมระเหยในอ่างอาบน้ำยังทำให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้นอีกด้วย ทั้งยังช่วยแก้รอยแตกลายและรอยแผลเป็นได้ เพียงบดดอกมะลิผสมกับน้ำมันมะพร้าวแล้วทาบริเวณรอยแผลเพื่อปรับสีผิวและเพิ่มความยืดหยุ่น
มีประโยชน์ต่อผม
เราสามารถใช้ดอกมะลิเพื่อปรับสภาพผมได้อย่างเป็นธรรมชาติ เพียงนำดอกมะลิ 20-25 ดอกไปต้มในน้ำ เมื่อเย็นแล้วให้นำชโลมลงบนเส้นผมหลังจากสระผมด้วยแชมพูและครีมนวดเพื่อปรับสภาพผมอย่างล้ำลึก หากคุณมีผมชี้ฟูและหยิก ให้ผสมน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิ 2-3 หยดกับน้ำมันอาร์แกนแล้วทาลงบนเส้นผม จะช่วยให้ผมมีน้ำหนักจัดทรงง่าย ส่วนใครที่ผมหลุดร่วงง่ายแนะนำให้นำดอกอัญชันมาทำเป็นสมุนไพรใช้สระผม เพราะสรรพคุณของดอกอัญชันจะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ให้ผมแข็งแรง และกระตุ้นรากผมให้โตเร็ว
บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
ดอกมะลิ สรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ จัดว่าเป็นยาแก้อาการกระสับกระส่ายตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าช่วยในอาการปวดกล้ามเนื้อได้ การใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เจ็บหรือเคล็ดให้ดีขึ้น
เกร็ดสุขภาพ : ดอกมะลิเป็นพืช โดยสามารถนำดอกมาใช้ทำยา และใช้สำหรับโรคตับ อาการปวดตับเนื่องจากโรคตับแข็ง และอาการปวดท้องเนื่องจากอาการท้องร่วงรุนแรง นอกจากนี้ยังใช้เพื่อทำให้ผ่อนคลาย เพิ่มความต้องการทางเพศ และใช้ในการรักษามะเร็ง ส่วนในอาหาร ดอกมะลิใช้ในการปรุงแต่งเครื่องดื่ม ขนมหวานแช่แข็ง ลูกอม ขนมอบ เจลาติน และพุดดิ้ง และยังนิยมนำดอกมะลิมาใช้เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมให้กับครีม โลชั่น และน้ำหอมอีกด้วย
ช่วยในการลดน้ำหนัก
มะลิ สรรพคุณดีๆ ที่ช่วยในการลดน้ำหนักได้ ลองใส่ดอกมะลิลงในชาก็จะช่วยควบคุมน้ำหนัก เพียงแค่ต้มดอกมะลิ 2-3 ดอกในน้ำร้อนพร้อมกับใบชา อาจเติมน้ำตาลได้ ซึ่งน้ำตาลมีกี่ชนิดนั้นลองอ่านในบทความของเราได้เลย เมื่อได้ชามะลิแล้วให้ดื่มวันละ 3 ครั้ง ชาดอกมะลินี้จะช่วยในการเผาผลาญได้เป็นอย่างดี มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้
แก้ปวดประจำเดือน
สาวๆ ที่มีอาการปวดท้องประจำเดือนเป็นประจำนั้น ลองหาน้ำมันดอกมะลิมาใช้ เพราะดอกมะลิ สรรพคุณนอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายต่างๆ ได้แล้ว ยังดีต่อผู้หญิงอีกด้วย น้ำมันดอกมะลิยังเป็นตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนได้ โดยผสมน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิ 2-3 หยดกับน้ำมันงา แล้วถูที่หน้าท้องส่วนล่างจะช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมาก สามารถช่วยลดอาการปวดก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือนได้
มีประโยชน์ในโรคเบาหวาน
ชาดอกมะลิสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ เนื่องจากมีสารประกอบเช่น ECGC สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถช่วยในการผลิตอินซูลินและช่วยเคลื่อนย้ายน้ำตาลในเซลล์เม็ดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดระดับน้ำตาลในเลือด
เกร็ดสุขภาพ : ดอกมะลิเป็นดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมและมีสีขาวบริสุทธิ์ ทั้งยังเป็นดอกไม้แห่งสัญลักษณ์ของวันแม่แห่งชาติของคนไทยอีกด้วย ซึ่งคนไทยมีความเชื่อว่าการปลูกต้นมะลิไว้ในบ้านนั้น จะทำให้มีความสงบสุขและร่มเย็น ทั้งยังเป็นสิริมงคลแก่บ้านและผู้อยู่อาศัย ต้นมะลิที่นิยมปลูกไว้ในบ้านเพื่อความเป็นมงคลจะมีอยู่ 5 ชนิดด้วยกัน คือ มะลิซ้อน มะลิพวง มะลิวัลย์ มะลิฉัตร และพุทธชาด
ดอกมะลิ สรรพคุณคือสมุนไพรวิเศษที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะช่วยรักษาอาการต่างๆ ช่วยต่อสู้กับปัญหาสุขภาพ และยังสามารถใช้มันเพื่อยกระดับอารมณ์ หรือเพื่อผ่อนคลายจากกลิ่นหอมของมันได้ด้วย มะลิ สรรพคุณนั้นมากมายนับไม่ถ้วน ใครที่ชื่นชอบในกลิ่นหอมของมะลิ และอยากได้ประโยชน์ของมันด้วยนั้น ลองหาต้นมะลิมาปลูกไว้ในบริเวณบ้านหรือที่ระเบียง นอกจากจะสวยงามและส่งกลิ่นหอมแล้ว ยังเป็นสิริมงคลตามความเชื่อของคนไทยด้วย และถ้าต้องการดูแลสุขภาพเพิ่มขึ้นนั้น แนะนำผักผงที่เราสามารถนำเอามาผสมลงในเครื่องดื่มต่างๆ ได้ ซึ่งให้ประโยชน์ต่อร่างกายมากมายไม่แพ้ดอกมะลิเลยหล่ะค่ะ
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : medthai.com, balconygardenweb.com, teaswan.com
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
