“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
ดูดวงกรกฎาคม 2021 (สุขภาพกาย-ใจ-การทำบุญ) 12 ราศี by Aris Tutor Tarot Story
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้แม่หมออริสจากช่อง Aris Tutor Tarot Story จะมาอ่าน “ไพ่ยิปซีสุขภาพ” และวิธีการเสริมบุญเสริมดวงของทั้ง 12 ราศี แน่นอนค่ะว่าในแต่ละเดือนเราต้องเจอทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก เราทุกคนต้องรับมือกับทุกๆสถานการณ์ ดังนั้นบทความนี้แม่หมออริสต้องการให้ทุกคนได้ระวังและดูแลสุขภาพในแต่ละเดือนโดยจะเน้นเรื่องสุขภาพทั้งกายและใจ และเทคนิคเสริมบุญสร้างกำลังใจกันนั่นเองค่ะ
เกร็ดสุขภาพกับการดูดวง : สุขภาพของชีวิตคนเราจะประกอบทั้งร่างกายและจิตใจเสมอ และมันจะดำเนินไปแบบพร้อมๆกันดั่งประโยคที่ว่า “จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว” เมื่อเราป่วยที่ร่างกายเราก็จะพยายามรักษาด้วยการกินยาหรือไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจเช็คสุขภาพ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสุขภาพจิตใจถ้าเราอยากหายหรือดีขึ้น มันต้องแก้ไขจากตัวเองเราเองเท่านั้น การดูดวงที่ถูกต้องต้องรักษาสุขภาพใจต้องสร้างกำลังใจให้ตัวเองไม่ใช่ทำร้ายจิตใจของคุณ
(สำหรับวันเกิดของแต่ละราศี แม่หมออริสใช้วันเกิดตามหลักของไทย ใครดูแบบลัคนาหรือแบบตะวันตก ให้นำไปปรับใช้ดูนะคะ )
ราศีเมษ (ผู้ที่เกิดช่วงวันที่ 15 เมษายน – 14 พฤษภาคม)
ชาวราศีเมษสำหรับการ ดูดวงกรกฎาคม เรามาดูเรื่องสุขภาพกายกันก่อนเลยค่ะ ต้องบอกว่าไม่น่าเป็นห่วงเท่าไหร่เพราะในส่วนของระบบร่างกายเผาผลาญได้ดีพอสมควร แต่ก็ต้องบอกนะคะอาจไม่ใช่ทุกคนที่กำลังอ่านอยู่ เพราะร่างกายสมดุลที่ดีคือชาวเมษที่ดูแลสุขภาพตัวเองมาก่อนอยู่แล้วบ้าง สำหรับใครที่ไม่ค่อยได้ใส่ใจตัวเองสักเท่าไหร่อริสต้องบอกตรงๆว่าคงต้องมาหาสมดุลกันหน่อย ใครนอนไม่พอปรับเรื่องเวลานอน ใครชอบรับประทานอาหารขยะหรือไม่ควบคุมอาหารการกินมีสิทธิ์โยโย่ และน้ำหนักเพิ่มแบบไม่รู้ตัวกันเลยทีเดียว เพราะเอาจริงๆแล้วชาวเมษมีระบบการเผาผลาญที่ดี แต่เดือนนี้สมดุลพังไปหน่อย เลยทำให้ร่างกายขาดสมดุลนี่คือสิ่งสำคัญของเดือนกรกฎานี้เลยค่ะ!
ทีนี้เรามาดูด้านสุขภาพใจกันบ้างนะคะ ด้านอารมณ์ค่อนข้างแปรปวน มันไปตรงกับการใช้ชีวิตของเราด้วย หลายคนเครียดการงาน การเรียน ความรัก การเงินบลาๆ อริสรู้สึกได้ว่าเดือนนี้ชาวเมษอารมณ์แปรปวน ฟุ้งซ่าน อ่อนไหว อึดอัดใจและเก็บตัวมากเป็นพิเศษ ขี้รำคาญและหงุดหงิดง่าย อ๊ะๆๆ นั่นไง!! ย้อนไปอ่านด้านบนดูค่ะ น้ำหนักขึ้นสมดุลพังไม่แปลกเลยที่เดือนนี้คุณต้องมาโฟกัสด้วยสุขภาพจิตเป็นพิเศษเลยนะคะ
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีเมษเดือนกรกฎาคมนี้ ต้องบอกเลยว่าต้องนั่งสมาธิ ฟังธรรมะคลายเครียดสวดมนต์กันสักหน่อยแล้ว เพราะปัญหาหลับคือสภาพจิตใจ ใครที่ทำอยู่เป็นประจำให้ลองปรับเวลาทำใหม่ เพราะเวลาไม่ค่อยสมดุลกับการใช้ชีวิต ส่วนใครที่ไม่เคยฝึกสมาธิแนะนำให้เน้นการสวดมนต์พุทธคุณก่อนและเน้นบทพาหุงมหากาจะทำให้คลายลง ย้ำว่าต้องทำติดต่อกันอย่างน้อย 7 วัน”
ราศีพฤษภ (ผู้ที่เกิดในช่วงวันที่ 15 พฤษภาคม – 14 มิถุนายน)
ชาวราศีพฤษภสำหรับการ ดูดวงกรกฎาคม เรามาดูเรื่องสุขภาพกายกันก่อนเลยค่ะ ค่อนข้างเป็นเดือนที่ต้องระวังเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ระบบปอด หรืออีกระบบคือเรื่องของไต การทานเค็มจัด ใครที่สะสมมานานจะออกอาการในเดือนกรกฎาคมนี้ สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักช่วงนี้ต้องพยายามออกกำลังกายที่ช่วยเรื่องของปอด การหายใจ การฝึกโยคะ การวิ่ง หรือคาร์ดิโอ้จะเหมาะกับชาวพฤษภ ทำให้ป้องกันเรื่องที่อริสเตือนไปข้างต้นได้ค่ะ ใครที่อุดอู้อยู่ที่บ้านหรือสิ่งแวดล้อมไม่สะอาดจะส่งผลหนักกว่าคนอื่นเลย ดังนั้นพยายามจัดการพื้นที่ตัวเองทำความสะอาดที่สำคัญคือห้องนอนค่ะ เพราะจะส่งผลเรื่องการพักผ่อนด้วย แต่ถ้าคุณปรับทุกอย่างแล้วก็ไม่มีอะไรน่าห่วงในเดือนนี้ค่ะ
เรามาดูด้านสุขภาพใจกันบ้างนะคะ ช่วงนี้มีความคาดหวังสูงมากๆ เครียดจากเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัว เรื่องเรียน เดือนนี้..มีการตัดสินใจเข้ามามากมาย ยังไงก็คงต้องค่อยๆคิดไปนะคะ มีแค่เรื่องนี้ที่อริสเป็นห่วงเพราะถ้าคุณจัดการการดูแล สุขภาพข้างต้นได้ส่วนนึงแล้วเรื่องความเครียดก็จะเบาลงค่ะ
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีพฤษภเดือนกรกฎาคมนี้ อยากให้เน้นเรื่องการบริจาคทำทานตามกำลังที่ตัวเองไหวนะคะ แนะนำเป็นสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าหรือบริจาคทุนการศึกษาเป็นการทำบุญต่อยอดหรือให้ชีวิตผู้อื่น จะทำให้ชาวพฤษภสบายใจและผ่านอุปสรรคไปได้บ้างค่ะ”
ราศีมิถุน (15 มิถุนายน – 15 กรกฎาคม)
สำหรับการดูดวงกรกฎาคมเรามาดูเรื่องสุขภาพกายกันก่อนเลยค่ะ ชาวราศีมิถุนน่าจะผ่านวันเกิดของตัวเองมาและมีคนที่เกิดอยู่ในช่วงเดือนกรกฎาคมนี้ด้วย สำหรับร่างกายภายนอกไม่ค่อยเห็นความผิดปกติสักเท่าไหร่อาจเพราะคุณเองน่าจะผ่านการเจ็บป่วยตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมาทำให้ในเดือนนี้ค่อนข้างเบาขึ้น ใครมีแพลนตรวจสุขภาพหรืออยากตรวจ อริสก็แนะนำค่ะ เพราะเป็นเดือนที่คุณต้องกลับมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น ใครที่อยู่ในช่วง 30+ ไปแล้วต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเยอะพอตัว เพราะเดือนนี้เป็นแค่จุดเริ่มต้นของการใส่ใจสุขภาพสุดๆ แต่น้องๆที่อายุต่ำกว่า 30 ก็อย่าชะล่าใจเพราะเราเองมักละเลยตัวเองนะคะ อยากแนะนำเรื่องการพักผ่อนและการดื่มน้ำเป็นหลักในเดือนกรกฎาคมนี้
ด้านสุขภาพใจ ชาวราศีมิถุนเองไม่ค่อยน่าเป็นห่วงเท่าไหร่ ความกังวลใจต่างๆที่ผ่านมาจะคลี่คลายลงค่ะ ตอนนี้ดูมีจิตใจที่เข้มแข็งขึ้นกล้าได้กล้าเสียมาขึ้น ทำให้เดือนนี้เริ่มมีไฟปราถนาอันแรงกล้าในหลายๆเรื่องเลย ถ้าเป็นไปได้ก็อยากให้มีกำลังใจในการดูแลสุขภาพร่างกายทั้งภายในและภายนอกนะคะ เอาจริงๆก็ต้องบอกว่าความเข้มแข็งของชาวมิถุนทุกคนมีไม่เท่ากันเพราะเกิดจากการเจอสิ่งแวดล้อมที่แตกต่างและภูมิต้านทานไม่เหมือนกัน ดังนั้นมิถุนต้องเข้าใจตัวเองให้มากจะช่วยได้ค่ะ ..
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีมิถุนเดือนกรกฎาคมนี้ ไม่ว่าจะผ่านวันเกิดมาแล้วหรือจะหลังวันเกิดในเดือนกรกฎาคม อริสแนะนำเรื่องของการทำบุญที่เป็นอาหารข้าวสารของแห้ง จะเป็นการบริจาคตามสถานสงเคราะห์หรือเป็นวัดได้หมดตามศรัทธา เพราะการทำบุญแบบนี้จะส่งผลให้คุณมีกำลังทั้งกายและใจ สุดท้ายสุขสันต์วันเกิดนะคะชาวราศีมิถุนทุกๆคน”
ราศีกรกฎ (16 กรกฎาคม – 16 สิงหาคม)
สำหรับการดูดวงกรกฎาคมเริ่มที่เรื่องของสุขภาพกายในเดือนกรกฎาคมของชาวกรกฎ เป็นการเข้าช่วงวันเกิดของตัวเองมาดูกันว่าจะเจออะไรบ้าง อย่างแรกเป็นเรื่องภาวะร่างกายขาดน้ำ ใครดื่มน้ำน้อยส่งผลความอ่อนเพลียและระบบเผาผลาญของชาวราศีกรกฎเหมือนทำงานได้เต็มที่ พลังงานมีเยอะแต่กลับได้ใช้ออกไปน้อย แนะนำให้ออกกำลังกายคาร์ดิโอหรือเวทเทรนนิ่ง เพื่อกระตุ้นระบบและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ถ้าไม่มีพื้นที่ออกกำลังกายก็ลองทำความสะอาดบ้านได้ค่ะ การออกกำลัง จะช่วยให้คุณโล่งและหลับสบายขึ้น ถ้าทำตามคำแนะนำทั้งหมดนี้ได้ก็ไม่มีอะไรน่าห่วง เพียงแต่เราต้องสร้างระเบียบวินัยให้กับตัวเองเยอะๆหน่อยนะคะ
มาถึงด้านสุขภาพใจกันบ้างนะคะ เดือนนี้ฟุ้งๆนะคะ อ่อนไหวคาดหวัง ดูเหมือนรออะไรบางอย่างแต่ก็ไม่ได้ดั่งใจเดือนนี้จิตใจของคุณเองค่อนข้าง เพ้อๆ หวิวๆ มีสองเรื่องหลักๆไม่เรื่องความรัก ก็เรื่องเงิน เดือนนี้พยายามควบคุมอะไรหลายๆอย่างอยู่และส่วนใหญก็มักแก้ปัญหาไปในทางผิดๆไม่มั่นใจและขาดความเชื่อมันในตัวเอง ฟังดูแล้วสุขภาพจิตใจของชาวกรกฎคงต้องโฟกัสกันหน่อยดูอึดอัดใจจริงๆ แต่อย่างไรอริสก็ขออวยพรสำหรับวันเกิด..ขอให้คุณผ่านพ้นอุปสรรคไปได้นะคะ ยิ้มๆ น้า ^_^
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีกรกฎเดือนกรกฎาคมนี้ แนะนำให้ทำบุญสังฆทานสิ่งที่ต้องมีคือน้ำดื่ม 2 แพคพร้อมกับพวงมาลัยมะลิล้วน 1-2 พวงทำช่วงวันเกิดได้ค่ะ ก่อนหรือหลังได้หมดเพื่อเสริมบารมี การถวายน้ำดื่มจะช่วยให้คุณผ่านอุปสรรคสิ่งที่ติดขัดมะลิจะช่วยให้คุณพบเจอแต่ความสุข”
ราศีสิงห์ (17 สิงหาคม – 15 กันยายน)
สำหรับการดูดวงกรกฎาคมมาเริ่มกันที่สุขภาพกายกันก่อน ในเดือนกรกฎาคมนี้ชาวราศีสิงห์ต้องเจอกับปัญหาไมเกรน ปวดหัว อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ และกรดไหลย้อน หลักๆคือคนที่เป็นแบบโรคประจำตัวอริสอยากให้ระวังเป็นพิเศษ ส่วนใครที่ดูแลตัวเองมาดีระดับนึงแล้วก็ไม่ควรประมาทยังคงต้องเฝ้าระวังต่อไปเพราะอะไรๆก็เกิดขึ้นได้ จริงๆแล้วชาวราศีสิงห์เป็นราศีที่ป่วยยากแต่ถ้าป่วยทีก็คือน้อคไปเลยจ้า สำหรับเดือนนี้ก็ไม่ต้องกังวลขนาดนั้นค่ะเพราะไพ่ยิปซีสุขภาพของอริสขึ้นมาเพื่อเตือนและให้ใส่ใจตัวเองมากขึ้นเท่านั้นเอง สุดท้ายคงต้องขอให้ชาวราศีสิงห์ดูแลตัวเองและพักผ่อนให้เพียงพอ ส่วนวิธีแก้การนอนไม่หลับของชาวสิงห์คือหาผ้าปิดตามาช่วยและหาน้ำหอมกลิ่นอ่อนๆมาไว้ที่ห้องนอน จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้มากขึ้นค่ะ
เรามาดูด้านสุขภาพใจกันบ้างนะคะ ชาวสิงห์ที่ต้องระวังเรื่องการปวดหัวไมเกรนนั้นก็มีเหตุมาจากสุขภาพจิตใจเช่นกัน ตัวไพ่สะท้อนเรื่องของการได้รับรู้สิ่งที่ไม่ควรรู้ความกดดันจากสิ่งเร้าภายนอกจากคนรักจากครอบครัวหรือจากตัวคุณเอง การเสพสื่อโซเชียลที่มากเกินไปอาจเกิดภาวะเครียดไม่รู้ตัวเรื่องนี้จะส่งผลภายในเป็นหลักจากนั้นมันก็สะท้อนไปที่ร่างกาย ดังนั้นช่วงนี้เราอาจต้องให้ความสำคัญกับ Mindset ลดเรื่องการเสพสื่อและพยายามไม่เปรียบเทียบชีวิตเรากับใคร ! ใครอยากรู้ว่า mindset คืออะไร ลองศึกษาเพิ่มเติมดูนะคะ
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีสิงห์ในเดือนกรกฎาคมนี้แนะนำว่าให้นั่งสมาธิสวดมนต์จะช่วยได้ดีเลย เน้นการดูที่ลมหายใจตัวเองถ้าใครไม่สามารถทำได้ อีกทางนึงจะเป็นการปล่อยนกปล่อยปลา อ่อ ขอย้ำเรื่องปลาและนกจะต้องแข็งแรงนะคะ สามารถปล่อยตามกำลังศัทธราสิ่งสำคัญอย่าลืมกรวดน้ำแผ่เมตตาด้วยนะคะ”
ราศีกันย์ (16 กันยายน – 16 ตุลาคม)
สำหรับการ ดูดวงกรกฎาคม ถ้าถามเรื่องของสุขภาพกายในเดือนนี้ชาวราศีกันย์ เป็น 1 ในราศีที่มีสุขภาพที่ดีไม่ค่อยมีอะไรน่าเป็นห่วงค่ะ ต้องบอกค่ะว่าสุขภาพที่ดีก็มาจากการใสใจและดูแลตัวเองมาก่อน สำหรับใครที่เป็นชาวกันย์ที่ขี้เกียจสำหรับเดือนนี้ร่างกายจะเตือนคุณเองว่าต้องได้รับการใส่ใจมากกว่านี้หน่อยแล้ว อาการทั่วไปส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของน้ำหนักขึ้น สำหรับผู้หญิงชาวราศีกันย์จะเป็นเรื่องของประจำเดือนที่มาไม่ปกติ ใครมีคนรักหรือแต่งงานแล้ว เดือนนี้เป็นเดือนที่เหมาะกับการตั้งครรถ์ แต่ใครที่โสดอันนี้เป็นเรื่องสภาวะของร่างกายมีความผิดปกติ ส่วนคุณผู้ชายใช่ว่าไม่มีประจำเดือนแล้วจะรอดพ้นนะคะ ใครที่ไม่ใส่ดูแลตัวเองเดือนนี้ก็จะไม่ค่อยสบายตัวภูมิต่ำป่วยง่ายทั้งนี้ที่พูดว่าทั้งหมด อริสเตือนสำหรับคนที่ไม่ดูแลตัวเองเท่านั้น สำหรับใครที่ดูแลตัวเองมาอย่างดีก็ยินดีกับสุขภาพของคุณด้วยนะคะเยี่ยมจริงๆ !
สุขภาพกายผ่านไปขอเข้าเรื่องสุขภาพใจกันบ้างนะคะ ชาวกันย์เดือนนี้คุมตัวเองได้ดีมีบ้างช่วงปลายๆเดือนกรกฎาคมที่จะเกิดภาวะเครียดได้แต่เป็นการเครียดที่กระตุ้นเพื่อให้ได้ทบทวนตัวเอง คุณค่อนข้างจะมีเรื่องที่อยากทำเยอะแยะไปหมดไม่นิ่งและสนุกที่ได้คิดและได้ทำซึ่งเป็นเรื่องที่ดีเลยค่ะ
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีกันย์ในเดือนกรกฎาคมนี้คือการทำบุญกับคนยากไร้จะช่วยให้ชาวราศีกันย์มีพลังบารมีมากขึ้น การบริจาคหรือการทำทานมีหลายรูปแบบ แต่แม่หมออริสขอแนะเป็นผู้ยากไรหรือการทำบุญโลศพ, บ้านเด็กกำพร้า สถานสงเคราะห์ที่ขาดแคลนได้หมดค่ะ “
ราศีตุลย์ (17 ตุลาคม – 15 พฤศจิกายน)
สำหรับเรื่องของสุขภาพกายในเดือนนี้ ชาวราศีตุลย์จะเจอกับปัญหากล้ามเนื้อเป็นหลักปวดกล้ามเนื้อ เส้นยึด นอนผิดท่า คอเคล็ด ปัญหาส่วนใหญจะเป็นอาการเจ็บปวดนี่ล่ะค่ะ เนื่องด้วยอาจไม่ระวังตัวในการใช้ชีวิตหรือชินเกินไปเลยทำให้พอผิดท่าแล้วก็ผิดท่าเลยทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย อีกเรื่องนึงจะเป็นเรื่องของดวงตา เรื่องนี้เกิดจากใช้สายตาหนักเกินไปการดูโทรศัพท์ ก้มนาน เลยปวดทั้งคอทั้งตา ใครไม่ใช่สายโซเชียลก็ดีไปค่ะ สำหรับอาการปวดเมื่อยแนะนำให้เอาเท้าแช่น้ำอุ่นกึ่งร้อนนิดๆผสมเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ(ถ้าเป็นดอกเกลือจะดีมาก) ตอนกลางคืนก่อนนอนจะช่วยผ่อนคลายตามความเชื่อ เกลือจะดึงพลังงานลบในร่างกายออกมาและเป็นระบบหยินหยางได้ ชาวตุลย์ควรทำให้ได้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งในเดือนกรกฎคมนี้ทั้งเดือนค่ะ
เรามาดูด้านสุขภาพใจกันบ้างนะคะ ต้องบอกเลยว่ามีการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจเยอะพอตัว การเปลี่ยนมุมมองชีวิตใหม่หรือแปลกไปจากสิ่งเดิมๆที่เราทำอยู่ทำให้ชาวราศีตุลย์ฮึกเหิมพอสมควร มีการใช้ความคิดทำงานหรือทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการได้ดี ดั้งนั้นสุขภาพด้านจิตใจของคุณเองนั้นค่อนข้างจะดี แต่เพราะเวลาที่คุณโฟกัสมากๆนั่นแหละที่ทำให้ปวดกล้ามเนื้อตามที่ได้แจ้งเตือนไปในสุขภาพกาย ดังนั้นยังไงก็รักษาสมดุลร่างกายระวังอย่าใช้ร่างกายหนักเกินไปด้วยนะคะ
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีตุลย์ในเดือนกรกฎาคมนี้ แนะนำให้ทำบุญกับโรงพยาบาลสงฆ์จะช่วยให้สิ่งที่ชาวราศีตุลย์คาดหวังไว้เป็นจริงได้ง่ายขึ้นหรือทำบุญกับผู้ปฎิบัติธรรมก็ช่วยได้ค่ะ การร่วมโรงทานหรือการสนับสนุนคนที่ปฎิบัติธรรมจะดีมากๆ ในเดือนนี้”
ราศีพิจิก (16 พฤศจิกายน – 15 ธันวาคม)
สำหรับการดูดวงกรกฎาคมในเรื่องของสุขภาพกายนั้น ชาวราศีพิจิกกำลังอยู่ในสภาวะร่างกายจำศีลหรือเราเรียกง่ายๆว่าขี้เกียจแบบขั้นสุด ทำให้เกิดความอ่อนเพลียไม่กระปรี้กระเปร่า นอนไม่พอหรือนอนไม่หลับ เกิดจากการใช้ชีวิตช่วงเวลากลางวันไม่ถูกต้องและไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป ใครที่เป็นพิจิกสายออกกำลังเดือนนี้ไม่มีแรงที่จะออกกำลังสักเท่าไหร่ซึ่งตรงนี้เป็นผลมาจากสุขภาพใจด้วย จึงดูเหมือนว่าเรื่องสุขภาพกายและใจของชาวราศีพิจิกจะเป็นเรื่องเดียวกัน ทำให้เกิดความสับสน ทะเลาะกับตัวเองลามไปถึงวิถีชีวิต ตรงนี้แม่หมออริสขอแนะนำเลยค่ะว่าต้องหาเรื่องกระตุ้นตัวเองสักหน่อย เปลี่ยนกิจกรรมที่น่าเบื่อให้สนุกขึ้น ให้เราสามารถอยู่กับมันได้นานขึ้น
สิ่งที่อยากจะแนะนำอีกข้อก็คือ การจัดตารางชีวิตตัวเองให้ดีกว่าที่เป็นอยู่ เพราะตอนนี้เรื่องที่ต้องทำกลับไม่ได้ทำเรื่องที่ไม่สำคัญกลับให้ความสนใจจับจดอยู่ตลอด เลยทำให้เสียเรื่องได้ง่าย ดูท่างานนี้ชาวราศีพิจิกถ้าอยากจะเข้าสู่โหมด “จำศีล” คงต้องปล่อยคุณจริงๆ เพราะสุดท้ายคุณจะเลือกวิธีการของคุณอยู่ดีค่ะ ฝากไว้สุดท้าย “ต้องควบคุมตัวเองให้ดี” นี่เป็นสิ่งที่ไพ่ยิปซีสุขภาพของแม่หมออริส ฝากไว้
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีพิจิกในเดือนกรกฎาคมนี้ คือการสวดมนต์ทำสมาธิ ฝึกจิตฝึกใจตัวเองเรียกกำลังตัวเองจากการปฏิบัติกรรมฐานเดินจงกรมก็เป็นทางเลือกที่ดี ทำวันละนิด ค่อยๆทำให้สม่ำเสมอเป็นพอ พลังบารมีนี้จะส่งผลสิ่งที่ติดขัดสามารถผ่านไปได้ดีค่ะ”
ราศีธนู (16 ธันวาคม – 13 มกราคม)
สำหรับการดูดวงกรกฎาคมของราศีธนู ต้องบอกเลยว่าเรื่องของสุขภาพกายในเดือนนี้ร่างกายอยู่ในช่วงดูแลตัวเอง ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีเลยค่ะเลือดลมสูบฉีด เดือนนี้ต้องเน้นเรื่องการออกกำลังบ่อยๆเป็นประจำ นั่งนิ่งๆอยู่นิ่งๆ นานๆ จะเกิดอาการเกร็งตะคริว เคล็ดขัดยอก ด้วยความที่ร่างการมีอุณหภูมิที่สูงขึ้น ดังนั้นแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 1.5 – 2 ลิตร จะช่วยให้คุณสดชื่นขึ้นและที่สำคัญคือการพักผ่อนต้องเพียงพอ เพราะหลายคนที่เป็นชาวธนูช่วงเดือนกรกฎาคมนี้จะค่อนข้างนอนน้อยอ่อนเพลียใช้ร่างกายหนัก ก็อย่างที่ว่านะคะแม่หมอก็อยากจะเตือนชาวราศีธนูสองกลุ่ม หนึ่งคือกลุ่มที่ไม่ค่อยขยับ และไม่มีกิจกรรมอะไรกับอีกกลุ่มคือทำกิจกรรมจนเกินลิมิตของตัวเอง ทั้งสองกลุ่มที่กำลังอ่านอยู่นี้แม่หมออริสอยากให้ทุกคนหาจุดที่เป็นปัญหาของตัวเองแล้วแก้ไขมันจริงๆ
ด้านสุขภาพใจกันบ้างนะคะ เดือนกรกฎาคมนี้ค่อนข้างย้อนแย้งกับตัวเองหลายๆอย่าง ชาวราศีธนูมีสิ่งที่ต้องทำเยอะแยะและต้องเตรียมตัวในเรื่องของการเปลี่ยนแปลงด้วย อริสมองว่าธนูหลายคนไม่ได้เครียดหรือกังวลกับสิ่งที่เกิดขึ้นเท่าไหร่ แต่ส่วนใหญ่อาจไม่รู้จักหรือไม่รู้ใจตัวเองมากพอและไม่รู้ขีดจำกัดของตัวเอง ดังนั้นด้านสุขภาพจิตใจจะต้องหาสมดุลชีวิตของตัวเอง ช่วงกลางเดือนจะมีอารมณ์ดิ่งซึมเศร้าเข้ามา แต่เป็นแค่สภาวะค่ะคุณไม่ได้ป่วยนะคะแต่จิตคุณสั่งให้รู้สึกไปเอง ยังไงต้องหาโอกาสออกไปสูดอากาศหรือเปลี่ยนบรรยากาศการทำงานจะช่วยได้ค่ะ
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีธนูในเดือนกรกฎาคมนี้ สิ่งสำคัญในการทำบุญเสริมบารมีหลักๆคือให้ทำบุญกับพ่อแม่หรือผู้มีพระคุณที่ช่วยเหลือคุณ ทำบุญบ้านพักคนชราหรือกับคนแก่เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเดือนนี้เป็นกรรมเก่าหรือเป็นการทำงานของเจ้ากรรมนายเวร ดังนั้นการทำบุญกับพ่อแม่พระของบ้านจะทำให้คุณผ่านอุปสรรคปัญหาตรงนี้ไปได้ค่ะ”
ราศีมังกร (14 มกราคม – 12 กุมภาพันธ์)
ดูดวงกรกฎาคม เรื่องของสุขภาพกายของราศีมังกรในเดือนกรกฎาคมนี้จะต้องรับมือกับปัญหาด้านความเครียด ความกังวลที่ส่งผลเรื่องการปวดหัว ปวดตา หรือลามไปที่การนอนผิดท่า คอเคล็ด ตกหมอน ส่วนปัญหาสุขภาพตรงๆนั้น แม่หมออริสไม่เห็นเท่าไหร่ จะเป็นอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆน่าหงุดหงิด เตะตู้เตะเตียงอย่างงี้ (ความเจ็บปวดที่ไม่มีใครเข้าใจ ฮ่าๆๆ) แต่ถึงจะบอกว่าไม่น่าห่วงอะไรมาก แต่ก็ต้องเตรียมตัวรับมือไว้ด้วย ใครที่ออกกำลังกายหนักๆหักโหมไปไม่ดีนะคะ ส่งผลให้กล้ามเนื้อฉีก ตะคริว ที่พูดมาทั้งหมดนี้เราเรียกได้ว่าการดูดวงสุขภาพในเดือนกรกฎาคมนี้ ชาวมังกรต้องมีสติล้วนๆ ห้ามมีอะไรผสมเลยนะ ทำอะไรให้ช้าลงรอบคอบมากขึ้น การตรวจเช็คก่อนจะทำอะไรก็ตามสำคัญมากๆในเดือนนี้เลยไม่ประมาทจะดีที่สุด
ด้านสุขภาพใจกันบ้างนะคะ จริงๆชาวมังกรต้องโฟกัสเรื่องสุขภาพจิตกันมากๆค่ะ เพราะเดือนนี้จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเท่าไหร่หรือเพราะคาดหวัง ความเครียด ฟุ้งซ่าน หลายๆปัจจัยรวมกันก็เลยกลายเป็นคนอ๊องๆไปเลย ส่วนนี้ต้องระวังให้ดีเพราะมังกรไม่ว่าจะแบบคนที่ฝึกจิตใจได้ดีก็มีผลกระทบเช่นกัน สำหรับชาวมังกรที่ไม่ได้ฝึกจิตฝึกใจที่ต้องทำงานและใช้ความคิดไอเดียตลอดเวลา เดือนนี้ผลกระทบชัดมากๆ การหมดไฟเหนื่อยกับเรื่องงาน คุมอารมณ์ตัวเองไม่อยู่หรือรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง นี่คือสิ่งที่ชาวราศีมังกรต้องเจอเต็มๆในเดือนกรกฎาคม
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีมังกรในเดือนกรกฎาคมนี้ ต้องบอกว่าอาจจะยากสำหรับคนที่ตื่นสายไปสักหน่อย เพราะเป็นการเสริมบุญด้วยการตักบาตรยามเช้า หรือถ้าทำไม่ได้จริงๆ อนุโลมเป็นทุกวันพระในเดือนกรกฎคมนี้ (มี 4 วันเองค่ะ) ให้ถวายอาหารกับพระทั้งของคาว ของหวาน และน้ำดื่มสะอาด ทำเสร็จแล้วสำคัญที่การกรวดน้ำ แผ่เมตตาให้กับตัวเองและเจ้ากรรมนายเวร เพราะเดือนนี้เราเจออุบัติเหตุบ่อย การทำแบบนี้จะช่วยให้ผ่อนหนักเป็นเบาได้ค่ะ”
ราศีกุมภ์ (13 กุมภาพันธ์ – 13 มีนาคม)
การดูดวงกรกฎาคมสำหรับสุขภาพกายของชาวราศีกุมภ์ การดูแลตัวเองจะเป็นเรื่องของอาหารการกินเป็นหลัก เพราะปัญหาที่เกิดอยู่ที่พฤติกรรมการกิน ตัวอย่างที่ต้องเจอในเดือนนี้คือ อาการท้องเสีย ท้องร่วง โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน หรือระบย่อยทำงานผิดปกติ ฟังแล้วดูน่ากลัวแต่จริงๆ อริสมองว่า มันเป็นเรื่องของการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราที่ไม่ทันตั้งตัวเกิดเป็นปัจจัยหลายๆ อย่างที่ทำให้เราละเลยเรื่องของ “อาหาร” ไป และ “น้ำดื่ม” สำคัญมากค่ะ สำหรับชาวราศีกุมภ์เพราะจะทำให้สดชื่นและเลือดไหลเวียนได้ดี ตรงนี้ ใครมีโรคประจำตัวหรืออยู่ในช่วงรักษาตัวจากการเจ็บป่วยมาต้องระวังเป็นพิเศษเพราะมักมีอาการแทรกซ้อนมาเนืองๆ ถ้าคุณมั่นใจในการดูแลตัวเองแล้วก็ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะไพ่ยิปซีสุขภาพมาแจ้งเตือนเพื่อให้ทุกคนได้ระวังตัวเองค่ะ
มาดูด้านสุขภาพใจกันบ้างนะคะ เดือนนี้เป็นเดือนที่จิตใจพองโตหลายๆอย่างเลย บางคนเป็นเรื่อง รักๆ ใคร่ๆ บางคนได้โปรเจคอะไรที่ทำให้ตื่นเต้นหรือตื่นตัวทำให้สุขภาพจิตไม่ค่อยน่าเป็นห่วง แต่ต้องมีความสมดุลด้วยนะคะ ดีใจมากไปตื่นเต้นมากไป หรือแม้แต่คาดหวังมากเกินไปก็เป็นป็นปัญหาได้เช่นเดียวกัน เวลาที่มีอะไรทำให้จิตเรามีความสุขมากๆ ให้เรานำอารมณ์ ไปสร้างเป็นแรงบันดาลใจในการต่อยอดในเรื่องอื่นๆ ให้ดีกว่าเดิม สรุปแล้วชาวราศีกุมภ์เป็นอีกหนึ่งราศีที่เรื่องสุขภาพค่อนข้างดีอยู่ค่ะ
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีกุมภ์ในเดือนกรกฎาคมนี้ คือการทำบุญหรือเสริมบารมีตัวเอง ชาวกุมภ์ควรบริจาคหรือทำทานกับคนยากไร้ ผู้ด้อยโอกาส ผู้พิการหรือผู้ป่วยทางจิตหรือจะสนับสนุนโครงการผู้ป่วยโรคซึมเศร้าก็ดีค่ะ ทำไมถึงเน้นเป็นแบบนี้ อริสรู้สึกได้ว่าชาวกุมภ์ในเดือนกรกฎาคมมีโอกาสที่ดีกว่าทุกๆ ราศี เราสามารถต่อยอดหรือสมหวังกับสิ่งที่ตัวเองตั้งใจได้ดีเหมือนกับเราใช้พลังบุญเยอะ ดังนั้นการมอบโอกาสหรือทำบุญกับคนที่ไม่ไม่โอกาสใช้ชีวิตที่ดี จึงทำให้ดวงของชาวราศีกุมภ์ปังปุริเย่ ขึ้นไปอีกค่ะ
ราศีมีน (14 มีนาคม – 14 เมษายน)
สำหรับการดูดวงกรกฎาคมของราศีมีนเริ่มจากสุขภาพกายกันก่อน ในเดือนนี้ดูเหมือนไม่ได้ดั่งใจสักเท่าไหร่ อาจด้วยเพราะปัจจัยภายในและภายนอกที่ทำให้ชาวมีนเกิดภาวะใช้ร่างกายเปลืองโดยใช่เหตุ ระบบร่างกายต้องการพักผ่อนหรือผ่อนคลาย เส้นยึด เส้นตึง ปวดแขนขา ปวดหลัง เป็นสิ่งที่ชาวมีนหลายๆ คนต้องเจอเลยค่ะ แต่ทั้งนี้มันก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณระวังตัวเองมากแค่ไหน หรือใส่ใจตัวเองแค่ไหน อีกเรื่องที่สำคัญของชาวมีนก็คือระบบเส้นประสาทหลายๆ จุด อริสไม่แน่ใจว่าเขาจะเรียกอาการนี้ว่าอะไร แต่รู้สึกถึงเส้นประสาทมันส่งผลทั่วร่างกายและจุดที่รวมเส้นประสาทก็อยู่ที่เท้า คุณอาจมีอาการเหน็บชา เจ็บจี๊ดๆ ตามร่างกายอยู่บางครั้งบางคราว จะบอกว่าเกิดกับทุกคนเลยมั้ย คงไม่ใช่ค่ะ เพราะแต่ละคนจะเจออาการที่แตกต่างกัน แนะนำให้ออกกำลังกายแนวโยคะ ยืดเส้นจะคลายตัวได้ดีขึ้นและดื่มน้ำมากๆ นะคะ
ด้านสุขภาพใจกันบ้างนะคะ เอาล่ะ! ต้องบอกกันตามตรงเลยว่าจิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว ดูคุณจะถูกกดดันได้ง่ายถูกแหย่ให้โกรธ หรือทำให้หงุดหงิดใจพอสมควรเลยค่ะ เหตุมาจากอะไรได้บ้าง สิ่งที่เห็นคือเดือนนี้คุณไม่ค่อยสดชื่นหรือใส่พลังงานกายและใจทั้งหมดไปกับเรื่องๆ หนึ่งมากเกินไปทำให้เกิดสภาวะคาดหวังจนเบลอไปเลย ชาวมีนที่ลดน้ำหนักเดือนนี้อาจต้องลดๆ ความกังวลลงมาและเติมความหวานให้กับร่างกาย หรือดื่มน้ำมากๆ ก็จะช่วยให้สดชื่นขึ้น มันเป็นสุขภาพจิตใจที่ร่างกายเรียกร้องค่ะ เลยทำให้เห็นว่ากายและใจของชาวมีนมันย้อนแย้งกันไม่สามารถไปในทิศทางเดียวกันได้ อยากให้คุณค่อยๆ ปรับนะคะ เพราะมันเป็นการสะสมมาตั้งแต่อดีตของคุณ แต่ถ้าใครเพิ่งเกิดอาการเหล่านี้ก็ไม่ยากค่ะ คุณต้องรู้จักปล่อยวางหาเวลาไปพักผ่อนให้หัวใจและจิตใจได้ชาร์จแบต
Tips ทำบุญ !
“การทำบุญของชาวราศีมีนในเดือนกรกฎาคมนี้ ให้ทำบุญเกี่ยวกับการสร้างโบสถ์ สร้างวิหาร อาคารปฎิบัติธรรม หรือเป็นการร่วมสร้างที่พักอาศัยของน้องหมาน้องแมว หรือสัตว์ต่างๆ จะช่วยให้ชาวมีนมีบารมีมีออร่าปลอดภัย การสร้างที่พักอาศัยหรือที่คุ้มภัย จะทำให้คุณจะรู้สึกสบายใจและประสบความสำเร็จในชีวิตได้ดีค่ะ”
ติดตามการเปิดไพ่ยิปซีสุขภาพดูดวงรายเดือนแม่นๆ ได้ทุกเดือนที่เว็บเพื่อสุขภาพดอทคอม, Facebook Fanpage เกร็ดสุขภาพ (@SukkapabTips) หรือติดตามช่องทางอื่นๆ ของแม่หมออริสได้ที่ Youtube หรือ Facbook Fanpage @aristotor หรือติดต่ออ่านไพ่ส่วนตัวกับอริสติดต่อโดยตรงทาง Line ID:: aristutor4289
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
