“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡
ใบย่านางรักษาซีสต์ ได้จริงหรือไม่? วันนี้เรามีคำตอบ
ถ้าพูดถึงพืชผักที่มีสรรพคุณมากมายต่อร่างกายของเรา หลายๆ คนอาจนึกถึงพืชผักนานาชนิดที่แตกต่างกันไป แต่หากต้องการระบุชัดเจนว่าเป็นพืชผักที่สามารถช่วยรักษาหรือบรรเทาอาการของซีสต์ได้ เชื่อว่าหลายๆ คนต้องนึกใบย่านางเป็นอันดับแรกๆ อย่างแน่นอน ดังนั้นวันนี้เราจึงเลือกหยิบหัวข้อเกี่ยวกับใบย่านางว่า มีสรรพคุณอื่นๆ อีกไหม ใบย่านางรักษาซีสต์ ได้จริงหรือไม่ และใบย่านาง โทษของมันเมื่อรับประทานในปริมาณที่มากจนเกินไปจะเป็นอย่างไร
ใบย่านาง คืออะไร?
ก่อนที่จะทราบถึงว่าใบย่านางรักษาซีสต์ได้จริงหรือไม่ สิ่งที่เราควรรู้คือ ใบย่านาง หรือในบริเวณภาคกลางจะเรียกว่า เถาย่านาง เป็นพืชในตระกูลไม้เลื้อย มีถิ่นกำเนิดมาจากบริเวณตอนกลางของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เช่น ประเทศไทย ลาว และกัมพูชา ซึ่งความจริงแล้วใบย่านางถือว่าเป็นพืชที่สามารถพบได้ตามป่าผลัดไป ป่าดงดิบ และป่าโปร่งในทุกภาคของประเทศไทย แต่ในปัจจุบัน ด้วยสรรพคุณที่โดดเด่น จึงนิยมนำมาปลูกในบริเวณบ้านนำมาเป็นส่วนประกอบในมื้ออาหารและนำมาเป็นยาสมุนไพร
ใบย่านางรักษาซีสต์ ได้จริงหรือไม่?
หากถามว่าใบย่านางรักษาซีสต์ได้หรือไม่ คำตอบคือ ใบย่านางรักษาซีสต์ได้จริง เพราะซีสต์ คือ ถุงน้ำที่เกิดขึ้นบนเนื้อเยื่อตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย มีลักษณะคล้ายถุงหรือเม็ดแคปซูลที่อยู่ติดกัน ภายในมักบรรจุของเหลว ของแข็งกึ่งของเหลว หรืออากาศไว้ และในใบย่านางก็ อุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส อีกทั้งในใบย่านางนั้น ยังมีคุณสมบัติในการช่วยรักษาฝีและหนอง ดังนั้นใบย่านางจึงสามารถช่วยลดขนาดถุงซีสต์ที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราได้
เกร็ดสุขภาพ : นอกจากใบย่านางรักษาซีสต์แล้ว ยังมีอีกพืชผักที่สามารถรักษาซีสต์ได้ นั่นคือ ผักคะน้าเม็กซิโก ที่นอกเหนือจากรักษาซีสต์แล้ว ยังสามารถช่วยในการบำรุงสมอง กระตุ้นการทำงานของตับให้ดีขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก และที่สำคัญ มีรสชาติที่อร่อยและรับประทานได้ง่าย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยอีกด้วย
ประโยชน์อื่นๆ ของใบย่านาง
นอกจากใบย่านางรักษาซีสต์ได้แล้ว ใบย่านางยังมีสรรพคุณที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกมากมาย ดังนี้
- มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ช่วยลดการเกิดริ้วรอยและความเหี่ยวย่นของผิวหนังตามกาลเวลาได้ อีกทั้งยังทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ดูมีสุขภาพที่ดี
- สามารถช่วยปรับสมดุลต่างๆ ในร่างกายให้มีความเป็นปกติ ช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย อีกทั้งยังสามารถช่วยคลายร้อนให้แก่ร่างกายได้อีกด้วย จึงมักนิยมนำเป็นปรุงเป็นอาหารคลายร้อน
- ช่วยป้องกันและลดอัตราการเกิดโรคมะเร็ง อีกทั้งด้วยความที่เป็นพืชผักที่มีฤทธิ์เย็นจึงเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งอย่างมาก
- ช่วยในการกระตุ้นการเผาผลาญไขมันเพื่อนำมาเป็นพลังงานให้แก่ร่างกาย จึงนิยมนำมาปรุงเป็นอาหารลดความอ้วนเมนูต่างๆ
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ และรวมไปถึงโรคความดันโลหิตสูงอีกด้วย
- ช่วยรักษาอาการอ่อนเพลีย ปวดหรือวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดคล้ายเป็นลม ลดอาการคลื่นไส้อาเจียน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในเรื่องของอาการของโรคภูมิแพ้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น ไอจาม มีน้ำมูก หรือมีเสมหะ ใบย่านางก็สามารถช่วยบรรเทาลงได้
เกร็ดสุขภาพ : โรคความดันโลหิตสูง คือ โรคที่ผู้ป่วยมีอัตราความดันโลหิตที่สูงจนผิดปกติ นั่นคือ มากกว่าหรือเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท ซึ่งโรคความดันโลหิตสูงเองมักมีอาการปวดหัว เวียนหัว รู้สึกมึนงงบ่อย และมีอาการที่เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ซึ่งอาการของโรคความดันโลหิตสูงนั้น อาจฟังดูไม่น่ากลัวและไม่น่ากังวลเสียเท่าไหร่ แต่ความน่ากลัวจริงๆ ของโรคนี้คือ สามารถเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง เส้นเลือดโป่งพอง และรวมไปถึงภาวะไตวายอีกด้วย โดยที่การป้องกันโรคนี้ คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และจำกัดโซเดียมในอาหารให้ไม่เกิน 2000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับเกลือแกงจำนวน 1 ช้อนชา เพียงเท่านี้ก็จะสามารถลดโอกาสการเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้แล้ว
ใบย่านาง โทษของการรับประทานที่มากจนเกินไป
แน่นอนว่าประโยชน์ของใบย่านางนั้นมีมากมาย และเป็นประโยชน์ที่น่าสนใจมากๆ แต่เราก็ควรที่จะรับประทานอย่างพอดี เพราะหากรับประทานมากจนเกินไป ใบย่านาง โทษของมันมีดังนี้
- ด้วยความที่ใบย่านางมีสรรพคุณเป็นพืชฤทธิ์เย็น หากรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิต่ำลง ความดันโลหิตต่ำ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการอ่อนแรง เลือดไหลเวียนไม่ดี และผู้ป่วยที่เป็นโรคโลหิตจาง และผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำ ควรรับประทานอย่างพอประมาณหรือหลีกเลี่ยงการรับประทานใบย่านางเลย
- ใบย่านางมีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ อาจทำให้ผู้ที่ไม่ถูกใจในกลิ่นหรือรสชาติ เกิดอาการพะอืดพะอม ไม่สบายท้องได้
สรรพคุณของใบย่านางนั้นมีทั้งรักษาซีตส์ ป้องกันโรคมะเร็ง ปรับสมดุลร่างกาย คลายร้อน และอีกมากมาย อีกทั้งยังสามารถหาได้ง่าย การรับประทานใบย่านางจึงเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก แต่ก็ควรรับประทานอย่างพอเหมาะพอดี เพื่อไม่ให้กลายเป็นโทษต่อร่างกายของเราได้
อ้างอิงข้อมูลบางส่วนจาก : pharmacy.mahidol.ac.th, medthai.com
ติดตามเราได้ที่ … เฟสบุ๊ค : เกร็ดสุขภาพ
